5 Beneficios da Mangerona para saúde

Sabe aquela plantinha que todo mundo adora colocar em carnes e frangos?!
A mangerona?!
Você sabia que além de tempero ela possui varios beneficios à saúde?!

A manjerona é uma erva ou planta perene, com sabores doces a pinho e citrino. A manjerona é cultivada pelas suas folhas aromáticas, verdes ou secas, no uso culinário.

            

    Beneficios à Saúde
A manjerona possui vários benefícios para a saúde: 

Fortalecimento do coração

Melhora na digestão e alívio nos sintomas da TPM

       

 É muito usada como tempero, por conta de seu sabor suave e aroma agradável. É rica em nutrientes e possui vários benefícios para a saúde.
Fortalece o coração, possui ômega 3.

Auxilia na digestão
O óleo essencial presente nas sementes da manjerona é conhecido por ser capaz de estimular a secreção de sucos digestivos e glândulas salivares - o que, consequentemente, ajuda a melhorar a digestão.

Calmante

Tem efeito calmante, capaz de  aliviar ansiedade, e estresse
Eficaz no combate a tosses e resfriados, possui ação anti-inflamatória. 

Equilibra os niveis de açúcar no sangue

A mangerona também ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue por ser capaz de inibir enzimas que aumentam a intolerância à insulina.